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番石榴的功效与作用,很全的番石榴的功效简介!

时间 : 2019-5-20 16:50

作者 : lloo911

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摘要 :   番石榴也叫芭乐,鸡屎果,拔子,喇叭番石榴,在中国是比较常见的一种水果,其口味番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴 ...

  番石榴也叫芭乐,鸡屎果,拔子,喇叭番石榴,在中国是比较常见的一种水果,其口味番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。番石榴还广泛应用于食品加工业,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高,让我们通过下文一起了解下这课番石榴的功效与作用吧。
  
  番石榴的功效简介
  
  番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
  
  番石榴的功效与作用
  
  1、抗氧化:番石榴有抗氧化的作用,能有效抵抗紫外线对皮肤的侵害,可以美白肌肤、抑制色斑的生成,女士们可以将它食用它作为一个美容的方法。
  
  2、降血糖:番石榴对糖尿病患者很有帮助,它的根皮以及长出的果实都有降血糖的功效。它还含有丰富的纤维,能将人体肠内的宿便清除体内。
  
  3、消炎抑菌:它是一种有造血功能的食物,能提升心脏功能,影响血管系统,有平衡血糖及清肝的作用,还能起到抑菌的功效,可与消炎药起到相辅相成的效果。
  
  4、解酒:番石榴含有丰富的矿物质及维生素,比如维生素C、铁、钙、磷等,可以起到很好的解酒的作用。石榴还可以与肉食搭配进行烹饪,既保证了肉质鲜嫩,又增加了大量的营养物质,被人们给予极高的评价。
  
  番石榴的注意事项
  
  1、因为番石榴中含有很多难以消耗的石榴籽,而且番石榴有收敛的功效,所以平时肠胃不好,患有便秘的症状的人群尽量不要食用番石榴,以免加重便秘的症状。
  
  2、番石榴属性温,所以多吃是会引起上火的症状的,特别是一些肠胃火热的人群,要少吃。
  
  3、番石榴本身就是一种不是很容易被消化的食物,所以患有胃病、胃出血等症状的人要少吃。
  
  结语:亲爱的朋友们,感谢看完上面这篇关于《番石榴的功效与作用》的文章内容,相信大家应该对番石榴的功效有了大致的了解,感谢花友们的支持,关注我们可获得更多水果、蔬菜、草药的功效与作用哦。Ps:本文番石榴图片均来源于网络,若有侵权,请联系删除,谢谢!

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